台大醫師王薏茜12堂課教你身體不再卡卡

—— 全方位緩解身體不適，輕鬆放鬆解放筋骨痠痛 ——

💼💆‍♂️第一部分：著重於頭部和上半身的疼痛：

- 第一章介紹解決上班久坐導致的肩頸痠痛。 
- 第二章專注於解決烏龜頸帶來的疼痛。 
- 第三章提供緩解肩膀痠痛的方法。
- 第四章教授放鬆三角肌的一分鐘伸展方法。

🤔🦴第二部分：聚焦於背部和下半身的疼痛：

- 第五章介紹了放鬆小圓肌的方法。
- 第六章教授檢測坐骨神經痛的步驟。 
- 第七章解決背部「膏肓」的痠痛。
- 第八章提供矯正無意識聳肩狀況的方法。

👣💼第三部分：涵蓋腹部、下半身及其他部位的痠痛和疼痛：

- 第九章介紹縮小腹測試核心強度。
- 第十章教授改善坐久、走久下半身不適的方法。 
- 第十一章提供如何穿著高跟鞋走路的技巧。
- 第十二章教授中背練習基本動作。

—— 健康是大財富，讓我們一起照顧自己，享受舒適愉悅生活！ ——

立即學習放鬆技巧
讓健康成為你生活中不可或缺的部分！

注意事項：

1. 請於購買課程前，詳細閱讀服務條款及課程方案內容。完成購課程序將被視為您已經了解並同意所有相關條款和細節。